Mnogi ljudi vjeruju da će se prilikom prehrane na dijeti morati isključiti sva ukusna i visokokalorična hrana.
Ovo je, uglavnom, istinita izjava.
Međutim, postoji nekoliko iznimaka od ovog pravila, kažu stručnjaci.
Upečatljiv primjer je tamna čokolada.
Zašto se može jesti čak i tijekom dijete?
Protein
Ako ste na dijeti, vašoj prehrani često nedostaju proteini. Ova vrsta deserta sadrži prilično visoku količinu proteina, koji je savršeno probavljiv.
Željezo
Također, dijeta može smanjiti količinu željeza u prehrani, što može utjecati na dobrobit i zdravlje. Ali tamna čokolada sadrži veliku količinu ovog elementa.
Želja za slatkim
Ako ste navikli ugađati sebi slatkišima, bit će ih vrlo teško izbaciti iz prehrane. Ali ovo je praktički jedina zdrava slastica.
Stoga će mala količina tamne čokolade biti izvrsna alternativa drugim slatkišima.