Kako god zvučalo, žvakaća guma je proizvod s kojim treba postupati s velikim oprezom.
To se posebno odnosi na one ljude koji se, u nastojanju da steknu lijepu i fit figuru, pridržavaju određene dijete.
Zašto ne biste trebali žvakati žvakaću gumu dok ste na dijeti
Odmah da napomenemo: budući da žvakaća guma ne sadrži ugljikohidrate, ona praktički nema kalorija.
Zahvaljujući zaslađivačima, kalorijski sadržaj jednog jastuka je u prosjeku 2-7 kcal.
Pa zašto se ne biste trebali prepustiti žvakaćoj gumi dok ste na dijeti?
Prvo, takvi vaši postupci mogu izazvati glad – i nema jamstva da se nećete ponovno razboljeti.
Drugo, žvakaća guma tjera nas da žudimo za hranom koja sadrži šećer.
I treće: ponekad žvakaća guma dovodi do pogoršanja gastritisa, a kod osoba s povišenom kiselošću može postati okidač za razvoj čira.
Provjereno od strane urednika