Svakako se svaka osoba barem jednom u životu susrela s neodoljivom željom da noću utaži glad.
Poznato je da se takve želje moraju obuzdati.
Stoga je vrijedno znati zašto ne biste trebali jesti noću.
Kakvo objašnjenje za to daju nutricionisti?
Obnova tijela
Kako bi svi sustavi našeg tijela radili skladno, noću se moramo dobro odmoriti. Probavni trakt koji radi neće dopustiti da se ova ideja ostvari.
Metabolizam
Noću metaboličke funkcije ne rade onoliko aktivno koliko bismo željeli. Dakle, sve što odlučimo konzumirati noću sigurno će se taložiti na problematičnim mjestima.
Probavni organi
Postoje dokazi da jedenje noću dovodi do poremećaja u radu probavnog sustava, što može uzrokovati razvoj kroničnih bolesti.
Stoga biste trebali odbiti jesti noću. Posljednji obrok uzima se nekoliko sati prije odlaska u krevet.
Provjereno od strane urednika
