Loše vijesti za sladokusce: tijekom vruće sezone preporučljivo je prestati jesti slastice ili ih barem svesti na minimum.
Činjenica je da torte, kolači, čokoladice, sladoledi, kolačići i bomboni sadrže mnoge komponente koje predstavljaju ozbiljnu opasnost za ljudski organizam u uvjetima visoke temperature zraka.
Prije svega, govorimo o šećeru i mastima.
Tri su razloga zašto se na vrućini odreći slatkiša.
Umor
Konzumiranje visokokaloričnih konditorskih proizvoda znači da tijelo mora potrošiti mnogo energije da probavi takvu hranu.
U vrućini, kada zdravlje već nije idealno, sladokusci mogu doživjeti povećani umor.
Dehidracija
Obilje slatkiša u prehrani po vrućem vremenu također je loše jer postoji opasnost od dehidracije.
Činjenica je da slastičarski proizvodi sadrže puno šećera i puno soli.
Problemi sa spavanjem
Ako jedete puno slatkiša, razina glukoze u krvi može skočiti.
To može dovesti do problema sa spavanjem. Pogotovo po vrućini, kada je miran noćni odmor ionako težak zbog zagušljivosti i visokih temperatura zraka.
