Energetske pločice se smatraju zdravom hranom.
Ova grickalica sadrži tvari koje djeluju okrepljujuće, poput kofeina, ekstrakta guarane ili ginsenga, taurina itd.
Takve pločice često kupuju ljudi koji bi htjeli smršaviti.
Ako vam je cilj smršaviti, preporuča se birati namirnice s niskim udjelom ugljikohidrata i visokim udjelom proteina.
Ove pločice će vam pomoći utažiti glad i neće unijeti dodatne kalorije.
Jedna pločica sadrži približno 150 kalorija, 20 grama proteina i 3 grama ugljikohidrata.
Ako ste na dijeti, energetsku pločicu konzumirajte ili umjesto obroka ili kao desert.
Oni koji pokušavaju izgubiti na težini trebali bi izbjegavati mliječne proteinske pločice, jer mogu povećati razinu inzulina i dovesti do debljanja, prema nutricionistici i endokrinologinji Aleni Barredo.
Ranije smo vam rekli s čime ne možete jesti trešnje.
