U nekim se zemljama tradicija popodnevnog drijemanja proteže i na djecu i na odrasle.
Međutim, u većini slučajeva dijete smije spavati danju samo u vrtiću i osnovnoj školi: nakon toga ovo pitanje ostaje u nadležnosti roditelja.
Do koje dobi dijete smije spavati danju?
Stručnjaci vjeruju da bi nakon 7 godina roditelji trebali sami odlučiti o ovom pitanju. Neka djeca lako podnose stres bez dodatnog odmora.
Drugima ovaj pristup teško pada – izgledaju letargično i umorno.
Stoga nakon ove dobi procijenite djetetovo stanje i njegove potrebe.
Je li drijemanje tijekom dana uopće korisno?
Vjeruje se da popodnevni odmor može koristiti osobi bilo koje dobi. Učenik će se početi osjećati odmornije, sabranije i energičnije.
Također postoji mišljenje da dnevno drijemanje može pozitivno utjecati na djetetov školski uspjeh.
Međutim, vrijedno je razumjeti da trajanje odmora ne smije biti duže od 60 minuta. U protivnom možete poremetiti svoju dnevnu rutinu.