Pitanje organizacije pravilne prehrane djece je složeno i važno, jer djeca ne pokazuju interes za zdravu hranu.
Nezdrava hrana čini se puno ukusnijom i privlačnijom, tako da su domaće poslastice očito inferiornije od restoranske pizze, nuggetsa ili pomfrita.
Međutim, ne možete slijediti ukus djece. Dijete se mora pravilno hraniti kako bi raslo pametno, zdravo i snažno.
Koja 3 trika će pomoći roditeljima
Majstorski recepti
Ako djeca ne žele jesti zdravu hranu u svom uobičajenom obliku, bilo bi mudro pronaći odgovarajući recept koji može maksimizirati okus hrane.
Da, u početku će vam biti teško. No, nećete samo unijeti ugodne promjene u jelovnik, već ćete i postati mnogo bolji kuhar.
Ne kupujte smeće kao nagradu
Neki roditelji kupuju junk food u posebnim trenucima kada je dijete bilo izvrsno u školi, pobijedilo na natjecanju ili se jednostavno dobro ponašalo.
U tom slučaju djeca stvaraju negativan odnos prema nezdravoj hrani. Stručnjaci smatraju da takvu hranu treba napustiti jednom zauvijek.
Živite po svojim principima
Ako želite da se vaša djeca zdravo hrane, onda biste trebali činiti isto. Pokušajte osmisliti i prilagoditi svoju prehranu tako da sve potrebne hranjive tvari unosite hranom.
Nakon samo mjesec dana ove dijete primijetit ćete da se počinjete osjećati bolje.