Početak školske godine i jesenske hladnoće stvaraju povoljne uvjete za širenje prehlada.
U takvoj situaciji jedino ispravno rješenje je jačanje imunološkog sustava djece.
Pedijatrica Maryam Saifulina rekla je kako to učiniti u intervjuu za RIAMO.
Liječnik savjetuje da se počne s pravilnom prehranom.
Proizvodi koji sadrže vitamine C i D pomoći će jačanju imunološkog sustava djeteta.
To nisu samo citrusi, već i riba, jaja, mliječni proizvodi i bobičasto voće.
Osim prehrane, morate obratiti pozornost na pravila osobne higijene. Treba osigurati redovite podsjetnike na pranje ruku.
Jednako je važno pratiti kako se dijete oblači. Ormar bi trebao odgovarati vremenskim prilikama.
Sljedeća važna točka je ventilacija i ovlaživanje zraka u prostoriji. Na taj način možete smanjiti vjerojatnost širenja virusa u zatvorenom prostoru.
Češće šetajte s djecom na otvorenom i potaknite ih na bavljenje sportom.
Svakako vodite računa o zdravom i potpunom snu, kao i o pridržavanju dnevne rutine.
Cijepljenje će pomoći u konsolidaciji postignutih rezultata.
