Nakon napornog dana, odrasli možda imaju samo jednu misao u glavi – brzo se opustiti i pobjeći od problema.
Dešava se da zbog toga roditelji mogu vikati na svoje dijete. Ponekad povišeni tonovi s djecom postanu navika.
Psihologinja Liliya Dubrovskaya rekla je kako prestati vikati na dijete u intervjuu za Gazeta.Ru.
Stručnjakinja preporuča roditeljima da za početak preispitaju svoje navike.
Ali prije svega, morate početi slijediti dnevnu rutinu i otići u krevet na vrijeme.
Začudo, ovo će vam pomoći da prestanete napadati svoje dijete.
Navika odlaska u krevet u isto vrijeme, izbjegavanje visokokalorične hrane i eliminacija emocionalnih iskustava prije spavanja također će vam pomoći da dobijete dovoljno sna.
Sljedeći savjet roditeljima je da preispitaju svoju prehranu. Na primjer, iznenadno odbijanje slatkiša također može uzrokovati djetetovu ljutnju.
Nadalje, stručnjaci savjetuju odraslima da ujutro, poslijepodne i navečer odvoje barem 15 minuta za sebe osobno.
Ovo pravilo pomoći će ublažiti emocionalni stres.
Vjerujte mi, ako dijete nosi neispeglanu košulju, to nikako neće utjecati na njegovo psihičko zdravlje, ali će majka koja vrišti ostaviti traga”, naglašava stručnjakinja.
