Navikli smo procjenjivati negativan utjecaj viška kilograma isključivo sa stajališta tjelesnog zdravlja.
Njegov je utjecaj, naravno, besmisleno poricati.
Masne naslage uzrokuju probleme sa srcem. Višak kilograma također povećava rizik od dijabetesa i raka.
Ali ne zaboravite da višak kilograma također utječe na psihičko stanje.
Kako tjelesna mast utječe na samopoštovanje
Ako je osoba oduvijek bila vitka, ali odjednom ima problema s figurom, onda je ovo ozbiljan test za njezino emocionalno stanje, kažu stručnjaci.
Mnogi ljudi se prestanu osjećati privlačno i simpatično. Čak i ako višak kilograma općenito ne kvari vaš izgled, osoba neće vjerovati.
Također, kada se pojavi višak kilograma, mnogi se počinju osjećati manje samouvjereno.
Međutim, vrijedno je shvatiti da problemi sa samopoštovanjem ne moraju biti uzrokovani pojavom viška kilograma: masne naslage samo su to učinile očiglednim.
U ovom slučaju, ovaj problem treba pažljivo razraditi.
Ranije smo pisali o tri trika koji će vam pomoći da se ne udebljate preko zime.