Malo ljudi misli da problemi s figurom mogu biti posljedica pogrešnih stavova i prehrambenih navika stečenih u djetinjstvu.
Zato ih se tako teško riješiti.
Međutim, svojoj djeci možete dati priliku da odrastu zdrava i vitka ako ne radite iste pogreške kao naši roditelji.
Koje se loše navike stvaraju u djetinjstvu?
Nema ništa loše u višku kilograma
Ako dijete odrasta u obitelji s debelim roditeljima i rođacima, tada ni on sam neće vidjeti ništa loše u prekomjernoj težini. Ali djeca ne razumiju da višak kilograma skraćuje životni vijek i povećava rizik od razvoja mnogih opasnih bolesti.
Žudnja za majonezom
Ovaj štetni proizvod može uzrokovati debljanje u prilično kratkom vremenskom razdoblju. Upoznajte se s ovim prehrambenim proizvodom u obitelji.
Stoga pokušajte ne kupovati majonezu ili je barem nemojte dodavati u dječje porcije, kažu stručnjaci.
Masna i nezdrava hrana
Djetetu je teško stvoriti ispravne prehrambene navike ako se dugi niz godina hrani nezdravom i visokokaloričnom hranom.
Stoga pokušajte odabrati pravu prehranu.
Uvijek morate završiti s jelom
Mnogi znanstvenici primijetili su da ova navika roditelja dovodi do brojnih poremećaja koji bi se mogli izbjeći. Ne možete tjerati djecu da jedu ako ne žele.
Tako se stvara navika prejedanja. Problemi s vašom figurom bit će zajamčeni.
Filmove i serije treba gledati “zbog nečega”
Ovo je vrlo loša navika koje se morate riješiti. Bolje je učiti djecu da jednostavno uživaju u dobrom filmu, umjesto da film koriste kao izgovor za konzumiranje visokokalorične hrane i gaziranih pića.
Prethodno smo govorili o tome koje greške čine roditelji zbog kojih djeca odrastaju u gubitnike.