Poznato je da u većini slučajeva slatkiši loše utječu na rastući organizam djeteta, pogotovo ako roditelji ne kontroliraju ovaj trenutak.
Ali ne možete se potpuno odreći deserta: malo je vjerojatno da će to koristiti djeci.
U ovom slučaju samo trebate odabrati “prave” slatkiše.
Na što obratiti pozornost
Domaće pecivo
Nema ništa loše u tome da povremeno svoje dijete počastite komadom šarlote, pecivima s cimetom ili pitom s nadjevom od bobičastog voća. U ovom slučaju sami kontrolirate sastav jela.
Domaći slatkiši
Postoji veliki broj recepata za zdrave slatkiše na bazi bundeve, orašastih plodova, kokosa ili kakaa. Takvi će bomboni biti puno zdraviji od onih iz trgovine.
Voćni napici i kompot umjesto soka i soda
Djeca jako vole slatke napitke, ali oni uzrokuju veliku štetu tijelu. Ali domaći voćni napici, kompot, limunade ili čak bezalkoholni kokteli bit će izvrsna alternativa.
Deserti s prirodnim sastojcima
Ima ih u trgovinama zdrave hrane, nekim slastičarnicama i kafićima. Samo trebate pitati zaposlenike o sastavu pojedine slastice.
