Odgovorni roditelji uvijek pripremaju prehranu djeteta u skladu s potrebama organizma koji raste.
Prehrana djece treba biti raznolika i hranjiva.
Također vrijedi znati da neke namirnice pozitivno utječu na rad mozga. To vam pomaže da bolje savladate obrazovni materijal.
Na koje proizvode vrijedi obratiti pozornost?
Jabuke
Stručnjaci smatraju da je ovo najbolji međuobrok koji dijete može ponuditi. Jabuke je zgodno ponijeti sa sobom, što vašem djetetu znatno olakšava život.
Ovo voće vam pomaže da s lakoćom savladate svoje učenje. Prehrambeni proizvod također pomaže u suočavanju s emocionalnim preopterećenjem.
Osim toga, jabuke štite od razvoja mnogih bolesti.
Točkice
Mnoga djeca vole ovaj proizvod svijetle, lijepe zelene boje zbog ugodnog okusa. Zeleni grašak daje ukusne i zdrave priloge.
Ovaj prehrambeni proizvod ne samo da pomaže u poboljšanju intelektualne aktivnosti, već i štiti vid.
Borovnica
Ova ukusna bobica uglavnom je poznata kao preventivni proizvod za zaštitu od očnih bolesti.
Međutim, bogat sastav antioksidansa pomaže djetetu ojačati imunološki sustav i poboljšati rad mozga.
Date li djeci svaki dan šaku borovnica, vrlo brzo ćete primijetiti pozitivne promjene.
Orasi
Stručnjaci preporučuju uključivanje ovog proizvoda u prehranu bilo koje osobe koja se bavi intelektualnim radom. Bogat sastav oraha pomaže produktivnijem radu mozga.
Dovoljno je da djeca pojedu 5-6 komada u toku dana.
Masna riba
Kako bi dijete poboljšalo koncentraciju, ojačalo pamćenje i općenito poboljšalo rad mozga, morate ga nekoliko puta tjedno hraniti ribom.
Prednost se daje masnoj verziji jer je prirodni izvor omega-3.