Danas ćemo odgovoriti na najvažnija pitanja vezana uz spavanje djece.
Koliko dugo dijete treba spavati?
Točne brojke ovise o dobi djeteta.
Tako bebe od 0 do 3 mjeseca spavaju 14-17 sati. U razdoblju od 4 do 11 mjeseci ta se brojka smanjuje na 12-16 sati. Ako ste roditelji bebe između jedne i dvije godine, pripremite se da spava 11-14 sati. Konačno, dijete od 3-4 godine spava 10-13 sati dnevno.
Zašto dijete zaspi samo u naručju?
Beba je razvila ovu naviku samo zato što su ga roditelji naučili da radi.
Ljuljanje u naručju je najlakši način za uspavljivanje bebe, no djeca se vrlo brzo naviknu na to, nakon čega više nikada ne pristaju zaspati bez uobičajenog rituala.
Što uraditi? Taj ritual postupno zamijenite drugim – na primjer, plivanjem prije spavanja ili čitanjem knjige.
Je li moguće uključiti bijeli šum kada stavljate dijete na spavanje?
Da, možete, ali ne glasno – snaga zvuka ne smije prelaziti 50 dB (glasnoća radnog sušila za kosu).
Ali, iskreno govoreći, bijeli šum je potreban samo ako postoji bilo kakva smetnja u ugodnom spavanju bebe: na primjer, buka s ulice ili od susjeda.
Prethodno smo vam rekli kako pomoći vašem djetetu da se prilagodi na vrtić.
