Ako želite da vaše dijete ima izvrsno zdravlje i rijetko se prehladi, onda ga trebate očvrsnuti. Međutim, bolje je to učiniti od rane dobi.
Ali kako to učiniti ispravno?
O tome je Ekaterina Morozova govorila u razgovoru s predstavnicima izdanja RIAMO.
Kako je liječnik primijetio, postoje tri pravila koja se vrlo jednostavno pridržavati.
Prvo, morate se sjetiti sustavnosti. Samo u tom slučaju možemo očekivati učinak postupka kada se tijelo postupno privikne na nove uvjete.
Važno je postupno povećavati opterećenje.
Osim toga, vrlo je važno uzeti u obzir raspoloženje i moralno stanje djeteta. Proces bi trebao biti u obliku igre kako bi se djevojčica ili dječak osjećali zainteresiranima.
Ako je beba uznemirena i ne želi provoditi postupke, bolje je odgoditi događaj. Ako to učinite protiv volje dječaka ili djevojčice, tada će doći samo do negativnog utjecaja na otvrdnjavanje.