Djeca svakim danom rastu i sazrijevaju, au jednom trenutku dođe vrijeme kada im mliječna prehrana više nije dovoljna i potrebno je uvesti dohranu.
Dohrana je hrana biljnog ili životinjskog podrijetla, koja postupno zamjenjuje dojenje i pomaže u prelasku djeteta na prehranu “za odrasle”.
Dohrana omogućuje djetetu zadovoljenje potreba za sastojcima hrane, energijom, vitaminima i mineralima.
Optimalno je započeti s uvođenjem komplementarne hrane između 5-6 mjeseci.
Nema potrebe žuriti s ranim uvođenjem komplementarne hrane, jer djetetovo tijelo još nije spremno za novu vrstu prehrane.
S 5 mjeseci djetetov želudac postaje zreliji, može progutati polutekuću i gušću hranu, a dovoljan razvoj imunološkog sustava smanjuje rizik od alergija.
Ako se komplementarna hrana uvede nakon šest mjeseci života bebe, to će izazvati povećan rizik od alergija.
Također, kasno uvođenje komplementarne hrane prepuno je razvoja stanja nedostatka, posebno željeza.
Osnovna pravila za uvođenje komplementarne hrane
Dijete mora biti zdravo. Dohranu ne treba uvoditi u slučaju bolesti, tijekom putovanja, uoči cijepljenja ili neposredno nakon njega.
Dohranu treba davati na početku hranjenja, a potom dohranjivati mlijekom.
Počnite s malim količinama i postupno ih povećavajte.
Budi zdrav!
