Možda sva djeca, bez iznimke, vole slatkiše, kolače, peciva, štanglice i druge slatkiše.
Takva se ovisnost može pretvoriti u pravi problem ako dijete ne jede ništa osim slatkiša.
Ako se nađete u sličnoj situaciji, poslužite se savjetima koji će vam pomoći da promijenite prehrambene navike svoje bebe.
1. Neka prehrana bude raznolika i ne morate dijete hraniti brokulom i kotletima kuhanim na pari – prvo pokušajte pripremiti zdraviju verziju onoga što vaše dijete voli, na primjer, domaći burger.
Vaš cilj je osigurati da glavni obrok prestane biti kazna za bebu.
2. Kuhajte s djetetom. Ako su vaš sin ili kći već dovoljno odrasli, povjerite im rezanje hrane, a djecu možete pozvati da ukrašavaju jela praveći životinjska lica od kotleta.
3. Kupite zdravu zamjenu za svoje uobičajene slatkiše – voćni čips ili marshmallows bez šećera.
4. Uklonite slatkiše iz slobodnog pristupa. Neka umjesto zdjelice slatkiša na stolu bude košara voća.
5. Ne koristite slatkiše da biste nagradili ili kaznili svoje dijete. Samo tako možete smanjiti “vrijednost” slatkiša.
6. Ako je teško odoljeti dječjem nagovaranju u trgovini, ne vodite dijete sa sobom u prvi mah u supermarket. Kasnije, kada se situacija počne normalizirati, možete pozvati dijete da samo odabere jedan slatkiš.
7. Objasnite djetetu da ga ne kažnjavate tako što mu uskraćujete slatkiše, već brinete o njemu i pokazujete svoju ljubav. A kako bi se nove navike brže ukorijenile, pokažite mu vlastiti primjer.
