Tijelo djeteta raste: iz tog razloga prehrana mora biti pažljivo uravnotežena.
Koju hranu treba potpuno isključiti:
1. Kokice. Može se napraviti samo samostalno.
2. Slatka soda. Ovo piće sadrži previše šećera i štetnih tvari.
3. Poluproizvodi od mesa. Bolje je dati djeci prirodne proizvode. Primjerice, umjesto kobasica napravite sendvič s piletinom.
4. čips. Sadrže previše soli i štetnih kemijskih dodataka. Usput, čips možete napraviti i sami koristeći pećnicu.
5. Jogurti iz trgovine. Sadrže previše šećera. Djeci je bolje dati samo prirodni jogurt sa svježim bobicama i voćem.
Fotografija: Pixabay
Provjereno od strane urednika