Rijetko sretni roditelji mogu reći da njihova djeca bez puno truda jedu povrće.
Uglavnom, to zahtijeva pamet od odraslih kako bi uvjerili svoje dijete da jede zdravu hranu.
Zašto djeca ne žele jesti povrće
Stručnjaci napominju da djeca imaju prilično specifičan ukus, pa vole “svijetlu” hranu i jela. U usporedbi s pizzom, pomfritom ili pilećim nuggetsima, povrće djeluje dosadno i nezanimljivo.
Također, ne zaboravite da bebe usvajaju prehrambene navike svojih roditelja. Ako sami pokušavate izbjegavati povrće, onda ne biste trebali očekivati da će vaše dijete biti zainteresirano za biljnu prehranu.
Kako se ova situacija može ispraviti?
Prije svega, vrijedi napomenuti da se prehrambene navike moraju promijeniti kod svih članova obitelji. Dijete se ne smije osjećati „kažnjeno“.
Tada biste trebali izbaciti svu nezdravu hranu koja uništava tijelo i mijenja percepciju okusa. Riječ je o čipsu, velikom broju slastica, brzoj hrani (sve vrste), prženoj hrani, prerađenoj hrani (osobito mesnoj), pizzi i drugim opcijama.
Nakon toga pokušajte ukusno skuhati povrće. Djeca vole kada su roditelji kreativni s njihovom hranom prije posluživanja, pa bi ovo moglo biti nešto za detaljnije istraživanje.
Ako dijete počnete počastiti ukusnom i zdravom hranom, tada neće biti poteškoća s dobrovoljnim konzumiranjem povrća.
