Mnogi ljudi znaju da je umirujući večernji čaj prvi korak ka normalizaciji sna.
Uz pomoć pića možete poboljšati stanje tijela, riješiti se tjeskobe i drugih ne baš ugodnih emocija.
Ali želim ne samo da čaj postane zdrav, već i da utječem na njegov okus, napominje chef Yulia Arkhipova, stručnjak za kulinarska pitanja u izdanju mreže BelNovosti.
Što možete dodati čaju za smirenje?
Med
Ovo je dobra alternativa šećeru, stoga je vrijedno pažnje. Ovisno o sorti, med ima svoje nijanse okusa.
Stoga se najbolja opcija može odabrati iskustvom.
Malo lavande
Previše lavande može piće učiniti prejakim, stoga cvijet koristite s oprezom.
U malim količinama lavanda čini čaj aromatičnijim i bogatijim.
Kamilica
Teško je zamisliti istinski kvalitetan umirujući čaj bez kamilice: ovaj će cvijet uvijek biti uvršten u najpopularnije čajeve.
Ranije smo razgovarali o tome kako pravilno skuhati kavu u Turku.