Ovi krekeri sa sjemenkama bogat su izvor energije i . Možete ih jednostavno pripremiti kod kuće i pojesti ih kao međuobrok koji će vam pomoći do sljedećeg obroka.
Potrebni sastojci za domaće krekere:
1 žličica organske oljuštene sjemenke bundeve
1/3 žličice Sjemenke suncokreta
1 žličica
1/3 žličice sjeme sezama
2 žlice. psyllium ljuske i samljeveni lan
1,5 šalice kipuće vode
1 žličica sol
Pogledajte više:
Način pripreme:
Zagrijte pećnicu na 200 stupnjeva. Pripremiti pleh sa papirom za pečenje. Pomiješajte sve suhe sastojke u zdjeli. Ulijte kipuću vodu i miješajte dok se ne sjedini.
Ravnomjerno razmazati po plehu, što tanje.
Po želji pospite začinima za pečenje za dodatni okus. Pecite 40-60 minuta dok ne postane hrskavo! Pustite da se ohladi sat vremena, a zatim odvojite. Čuvajte ove ukusne energetske pločice u hermetički zatvorenoj posudi!