Budimo iskreni, svi se nadamo da nam koža stari kao dobro vino. I dok je naš izgled donekle genetski uvjetovan, 90% starenja naše kože u potpunosti ovisi o nama i našoj svakodnevnoj njezi kože.
Koja je kozmetika najopasnija?
No, pokazalo se da postoji 10 najčešćih svakodnevnih navika koje kvare kožu, a nije ih teško izbjeći i u trenu imati bolji izgled.
1. Ne dopustite da vam proizvodi za kosu dođu u dodir s kožom
Mnogi proizvodi za kosu, uključujući šampon, regenerator i druge proizvode za oblikovanje kose, začepljuju pore na vašoj koži i uzrokuju akne, prištiće i druge iritacije na tjemenu i licu.
To se događa jer se proizvodi za kosu često sastoje od sulfata, za koje je poznato da začepljuju pore vaše kože.
Kako biste to spriječili, razmislite o prelasku na proizvode za kosu bez sulfata. Također, za bolju zaštitu, korisno je staviti traku na čelo i pokriti lice čistim ručnikom sljedeći put kada koristite proizvode za kosu.
2. Korištenje previše proizvoda za njegu kože
Prebacivanje između nekoliko proizvoda za njegu kože može biti izazov za nju, jer novi konzervansi i sastojci mogu aktivno pridonijeti aknama i učiniti da izgledaju još gore.
To također uključuje proizvode protiv akni koji mogu negativno utjecati na vašu kožu ako se pretjerano koriste.
Umjesto da eksperimentirate s različitim proizvodima, pokušajte se držati 1 ili 2 i dajte im vremena da djeluju na vašu kožu.
Crna lista: Top 10 najopasnijih tvari u kozmetici
3. Nepravilna uporaba proizvoda za uklanjanje dlačica s lica
Nepravilno uklanjanje dlačica s lica komedogenim proizvodima koji začepljuju pore često može uzrokovati pojavu akni na licu. Dakle, učinkovito mijenjate jedan problem za drugi.
Kako biste bili sigurni da pravilno čistite dlake na licu i spriječili daljnju iritaciju kože, izbjegavajte proizvode sa sastojcima koji začepljuju pore (kao što su kokosovo ulje, palmino ulje i pšenične klice), držite se netoksične kozmetike i pokušajte tražiti nekomedogenih proizvoda.
4. Otputujte na novo mjesto
Kada putujete na novo mjesto, izlažete svoju kožu novom okruženju koje može biti štetno za nju. Čimbenici poput izlaganja suncu, vrućini, hladnoći i vlazi mogu pridonijeti naglom pogoršanju, što rezultira pojavom akni i prištića.
Kako biste spriječili bilo kakve negativne učinke koje promjena okoliša može imati na vašu kožu, najbolje je prilagođavati se postupno.
Izbjegavajte dugotrajno izlaganje kože suncu i koristite proizvode za zaštitu od sunca, po mogućnosti s cinkovim oksidom.
A ako ste izloženi niskim temperaturama, pokušajte izbjeći dehidraciju kože hidratizirajući je.
5. Toksini u vašem odstranjivaču šminke
Još jedan uobičajeni kozmetički proizvod koji može uzrokovati začepljene pore i izbijanje akni su toksični sastojci koji se nalaze u vašem skidaču šminke.
Dok sami proizvodi šminke predstavljaju problem, rutina njege kože koja se koristi za uklanjanje šminke također pridonosi iritaciji kože.
Još jednom, rješenje ovog problema bilo bi korištenje nekomedogenih proizvoda.
Također preporučujemo da temeljito operete lice kada skidate šminku kako biste učinkovito uklonili naslage šminke, ulja i prljavštine nakon dugog dana.
Smokve snižavaju krvni tlak i jačaju kosti
6. Prehrana prerađenom hranom
Namirnice s visokim udjelom ugljikohidrata, poput slatkiša ili hamburgera, mogu izazvati pojavu akni.
Zbog visokog glikemijskog indeksa, hrana bogata ugljikohidratima može izazvati iritaciju kože jer izravno utječe na razinu šećera u krvi.
Kako prehrana bogata ugljikohidratima neće negativno utjecati na vašu kožu, svakako smanjite grickalice i više se fokusirajte na hranu bogatu proteinima s više zdravih tvari i, naravno, jedite puno voća i povrća.
7. Spavanje na trbuhu
Vaš jastuk sve upija i kada spavate lice vam je čvrsto stisnuto uz sve materijale na jastuku, što zauzvrat uzrokuje akne i začepljuje pore.
Često slinimo u snu, pogotovo kada spavamo na jednoj strani lica, što rezultira začepljenjem pora i naše lice upija negativne tvari koje mogu izazvati iritaciju kože. Kako biste to izbjegli, pokušajte spavati na leđima.
8. Pretjerano trljanje lica ručnikom
Prečestim trljanjem lica ručnikom izlažete kožu dodatnom pilingu koji na nju djeluje negativno.
Kako biste bili sigurni da nećete izazvati neželjenu iritaciju, operite lice ručnikom 3 do 4 puta tjedno i smanjite izlaganje nepotrebnom pilingu.
Što pokazuje pojava herpesa na usnama?
9. Pranje prevrućom ili hladnom vodom
Kada je u pitanju zdravlje vaše kože, temperatura vode je ključna. Hladna voda ne uklanja učinkovito svu prljavštinu, a prevruća voda iritira i isušuje kožu.
Najbolja temperatura vode za učinkovito čišćenje kože bila bi mlaka, jer uklanja naslage, a čuva zdrave masnoće.
Pokušajte pronaći tu ‘zlatnu sredinu’, koristite vodu od oko 36,5ºC do 40,5ºC.
10. Ne perite lice ujutro
Dok noću spavamo, naša koža prolazi kroz proces popravljanja, što zauzvrat uzrokuje proizvodnju ulja i toksina.
Ako se ta nakupina ne ispere ispravno ujutro, može ozbiljno ostariti naše lice, izravno doprinijeti većem broju bora i ometati proizvode za njegu kože poput kreme za sunčanje.
Zato se ujutro preporuča prvo umiti lice kako biste se osvježili, očistili pore i započeli dan sa svježijom kožom./ zdrave.to
Lajkajte zdrave.to i na Facebooku gdje ćete pronaći još puno korisnih i zanimljivih stvari!
