Većina ljudi vjeruje da je ležanje ili, još bolje, spavanje nakon jela čak i korisno.
Zapravo, te se drevne navike sa sigurnošću mogu klasificirati kao štetne i destruktivne za ljudsko zdravlje. Reći ćemo vam što i zašto ne smijete raditi nakon jela.
Prvo, spavajte nakon jela
Dugo se vremena vjerovalo da se na taj način hrana bolje apsorbira. Ali u stvarnosti je obrnuto.
Popodnevni san remeti proces probave zbog činjenice da je ljudsko tijelo u vodoravnom položaju.
Posljedice su stvaranje plinova, zatvor i druge tegobe.
Drugo, popodnevni čaj
Navika negativno utječe na apsorpciju hranjivih tvari i minerala, što je najopasnije ako ste skloni anemiji.
Osim toga, čaj ima nisku razinu pH, zbog čega se proteini i masti slabo apsorbiraju.
Treće, tjelesna aktivnost
Ne samo sport, nego i svaka tjelesna aktivnost nakon jela može uzrokovati probavne smetnje i bol.
Ako zlorabite preporuku, onda će na kraju sve završiti poremećajem rada gastrointestinalnog trakta.
Ranije smo vam rekli koje prehrambene navike uništavaju vaša crijeva.