Konzumiranje banana poboljšava dobrobit, jača imunološki sustav i smanjuje razinu stresa. Ali unatoč svim pozitivnim svojstvima, banane imaju neke kontraindikacije.
Moguća šteta od banana
- Voće sadrži veliku količinu serotonina i može izazvati alergije pri konzumiranju hrane koja u svom sastavu ima ovaj hormon. Na primjer, ne smijete ih kombinirati s orasima, datuljama i čokoladom, to može dovesti do osipa na koži.
- Imajte na umu da su banane bogate kalorijama. Ne preporučuje se osobama s prekomjernom težinom. Tri banane sadrže četvrtinu dnevnog unosa kalorija za žene.
- Voće ubrzava izlučivanje tekućine iz organizma i pridonosi zgrušavanju krvi. Uz tromboflebitis, proširene vene, nakon srčanog i moždanog udara, trebali biste ih koristiti pažljivo kako ne bi izazvali stvaranje krvnih ugrušaka.
- Zbog prisutnosti škroba, banane se dugo probavljaju i mogu dovesti do nakupljanja plinova u crijevima i nadutosti.
- Plodovi sadrže mnogo pesticida u kožici.
Prehrana krumpirom, orašastim plodovima i ribom smanjuje lupanje srca
Koje bolesti ne mogu jesti banane
Zapadni znanstvenici objavili su popis bolesti kod kojih se banane ne preporučuju.
Dijabetes
Sve su banane zrele kad su već ubrane. U procesu zrenja složeni ugljikohidrati gube svoja svojstva i postaju jednostavni s vrlo visokim glikemijskim indeksom. Dijabetičari ne mogu jesti zrelo voće – to može dovesti do povećanja glukoze i dovesti do hipoglikemije, ali nezrele se mogu jesti.
Pretilost
Za ozbiljne probleme s težinom ne preporučuje se jesti banane. Oni povećavaju šećer u krvi i usporavaju metabolizam, zbog čega se masne stanice počinju aktivno razmnožavati.
Također se ne preporučuje konzumiranje voća osobama koje boluju od ishemijskih bolesti, jer dovode do zgrušavanja krvi.
Smršavite brzo i jednostavno uz pomoć 2 ljekovite biljke
Proširene vene i tromboflebitis
Banane ubrzavaju izbacivanje tekućine iz organizma, zbog čega krv postaje gušća. To predstavlja opasnost od stvaranja krvnih ugrušaka u krvnim žilama. Stoga, osobe koje boluju od bolesti vena, koje su imale moždani ili srčani udar, ovo voće trebaju jesti s oprezom.
Problemi s probavom
Ne možete jesti banane s iritabilnim crijevima i sklonošću proljevu. Sadrže vlakna, dugo se probavljaju i mogu uzrokovati vjetrove i nadutost. Vlakna, s druge strane, ubrzavaju rad crijeva./ zdrave.to
Lajkajte zdrave.to i na Facebooku gdje ćete pronaći još puno korisnih i zanimljivih stvari!