Svima je poznato da naše zdravlje uvelike ovisi o hrani koju konzumiramo. U posljednje vrijeme, međutim, primjećuje se trend prema kojem ljudi postaju još lijeniji.
Razni restorani brze hrane aktivno stječu popularnost.
A brza hrana, kao što je poznato, jedna je od najštetnijih namirnica. Ogromna količina šećera, škroba, raznih štetnih aditiva samo pogoršavaju stanje tijela.
Koji proizvod smanjuje kolesterol
Druga opasna navika je nedostatak tjelesne aktivnosti. Ljudi su toliko lijeni da bi radije išli vlakom jednu stanicu nego pješačili.
Ne zaboravite dodati u svoj jelovnik proizvode koji će pozitivno utjecati na vaše zdravlje. Danas ćemo vam predstaviti 4 ukusna proizvoda koji snižavaju kolesterol.
Jabuka
Malo ljudi zna, ali upravo sušene jabuke mogu sniziti kolesterol bolje od statina, bez nuspojava.
Ime
Mnogi ljudi znaju za dobrobiti nara i soka od nara Nar sadrži veliku količinu minerala i antioksidansa koji čiste krvne žile i snižavaju loš kolesterol. U isto vrijeme, šipak je vrlo ukusan.
Liječnici su ukazali na znakove srčanih problema koji se mogu otkriti po izgledu
Avokado
Ovo voće ima mnogo korisnih esencijalnih masti i minerala. Njegovom konzumacijom smanjen je rizik od srčanog ili moždanog udara.
Grejp
Citrusi su korisni sami po sebi, ali najveći sadržaj određene tvari ima hesperidin u grejpu. Ovaj će citrus brzo sniziti krvni tlak i dugoročno smanjiti kolesterol. Također poboljšava stanje kože
Važno! Ako imate bilo kakav zdravstveni problem, ne zaboravite konzultirati liječnika, jer su ove preporuke općenite prirode.zdrave.to
Lajkajte zdrave.to i na Facebooku gdje ćete pronaći još puno korisnih i zanimljivih stvari!