Žučni kamenci uzrokuju jaku nelagodu i simptome poput bolova u trbuhu, nadutosti, mučnine i povraćanja. Kako biste izbjegli komplikacije, trebali biste isključiti određene namirnice iz prehrane.
5 namirnica koje treba izbjegavati kod žučnih kamenaca
Rafinirani ugljikohidrati – izbjegavajte šećer i druge rafinirane ugljikohidrate kako biste zaštitili svoj žučni mjehur. To su nezdrave namirnice i trebat će više vremena da ih tijelo preradi.
Pržena hrana – sadrži veliku količinu trans masti, još jedna vrsta prehrane koja dovodi do stvaranja žučnih kamenaca. Jedite manje pržene hrane, a više hrane kuhane na pari.
5 slatkih namirnica koje NE podižu šećer u krvi
Prerađena hrana – štetna je jer sadrži velike količine zasićenih masti i soli.
Masno crveno meso – ovo je još jedan proizvod koji naše tijelo probavlja s velikim poteškoćama, trošeći dodatni napor. Izbjegavajte crveno meso radi zdravlja žučnog mjehura.
Masno mlijeko i njegovi proizvodi – teško se razgrađuju u organizmu i to dovodi do stvaranja žučnih kamenaca. Ako se ne možete odreći mlijeka, birajte proizvode s niskim postotkom masti, savjetuje publikacija The Health Site.
Liječnik: Ako imate više od 60 godina, prestanite jesti ovu hranu – dovodi do moždanog udara
Važno: Članak ne zamjenjuje uravnoteženu prehranu i savjetovanje sa stručnjakom!