Zašto su starije osobe izložene većem riziku od bolesti uzrokovanih vrućinom?
Ljudi u dobi od 65 ili više godina osjetljiviji su na zdravstvene probleme povezane s toplim vremenom. Starije osobe ne mogu se tako brzo prilagoditi naglim promjenama temperature kao mlađe osobe. Ovaj rizik može biti povezan s uzimanjem određene lijekove ili kronične bolesti, koji utječu na sposobnost tijela da regulira tjelesnu temperaturu. Ako se ne liječe pravilno, bolesti uzrokovane vrućinom mogu biti kobne. Međutim, moguće je poduzeti korake za hlađenje tijela tijekom vrućeg vremena.
Koji su simptomi bolesti uzrokovanih vrućinom?
Kada tijelo pregrijava se (hipertermija), to vas može dovesti u opasnost od bolesti uzrokovane vrućinom. Spektar bolesti povezanih s vrućinom može uključivati:
- Sinkopa od vrućine ili iznenadna vrtoglavica;
- Toplinski grčevi;
- Toplinski edem ili oticanje stopala i gležnjeva;
- Toplinska iscrpljenost – kada se tijelo više ne može ohladiti. Ovo se stanje često manifestira osjećajem žeđi, vrtoglavicom, slabošću, nekoordiniranim pokretima ili mučninom. Također, toplinska iscrpljenost može se očitovati obilnim znojenjem i hladnom i vlažnom kožom ili ubrzanim otkucajima srca;
- Toplinski udar, što je hitan slučaj. Njegovi znakovi mogu uključivati nesvjesticu, promjene u ponašanju, visoku tjelesnu temperaturu (iznad 40 °C), suhu kožu, ubrzan rad srca, spor i slab rad srca te nedostatak znojenja unatoč vrućem vremenu
Kako starija osoba može izbjeći bolest uzrokovanu vrućinom?
Koracikoji se preporučuju za prevenciju bolesti uzrokovanih vrućinom tijekom toplijih mjeseci, mogu uključivati:
- Uzimajući u obzir koje lijekove osoba uzima i provjeravajući utječu li oni na tjelesnu temperaturu;
- Održavanje hladnoće tijekom ekstremnih vrućina;
- Redoviti unos vode. Ostali napici koji također mogu pomoći kod hidratacije uključuju mlijeko, gaziranu vodu s okusom i voćne sokove s niskim sadržajem šećera;
- Korištenje rashladnih uređaja kao što su klima uređaji i ventilatori
Potrebno je odmah potražite liječničku pomoć kada se pojave simptomi bolesti uzrokovane vrućinom, kao što su grčevi u mišićima, vrtoglavica, glavobolja, mučnina, slabost ili povraćanje.
Kako se starijoj osobi s demencijom može pomoći da izbjegne bolest uzrokovanu vrućinom?
Oko 25% starijih osoba s demencijom žive sami i možda nisu uvijek svjesni svoje okoline. Za pacijente s Alzheimerovom bolešću ili povezanom demencijom u toplijim mjesecima potrebno je:
- Ako osoba koristi prijenosni ventilator, mora se osigurati da se u njegove lopatice ne mogu staviti predmeti. Preporuča se postavljanje ventilatora blizu električnih utičnica kako biste izbjegli korištenje produžnog kabela. Ako se mora koristiti kabel, rizik od spoticanja mora se smanjiti upotrebom štitnika;
- Ugradnja alarma za upozorenje kada su vrata ili prozor otvoreni kako bi se zadržao hladan zrak u domu. Ovo također može smanjiti rizik od lutanja po vrućem vremenu;
- Posjedovanje dodatnog ključa izvan kuće u slučaju da osoba s demencijom zaključa vrata i treba ući njegovatelj ili liječnik;
- Vođenje popisa svih lijekova koje osoba uzima i provjera s liječnikom povećava li neki od njih rizik od toplinske iscrpljenosti.
Reference:
1. Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC). Vrućina i starije odrasle osobe
2. Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC). Stariji odrasli i ekstremna vrućina
3. Nacionalni institut za starenje (NIA). Sigurnost po vrućem vremenu za starije odrasle osobe