Hibiskus je jednogodišnji grm koji se prvenstveno uzgaja zbog cvjetova, iako se u ljekovite svrhe koriste i listovi i sjemenke.
Biljka pripada porodici sljeza, a drugi naziv za ovu biljku je kineska ruža. Najpoznatije vrste su Hibiscus sabdariffa L. i Hibiskus ruža – Hibiscus rosa-sinensis.
Hibiskus se obično uzgaja u toplim klimama: Karibi, Havaji, Florida, Filipini, Srednja Amerika, Indija, Afrika, Brazil i Australija, gdje djeluje kao vrtna biljka. Hibiskus nije pogodan za uzgoj u umjerenoj klimi.
Hibiskus sadrži mnoge vrijedne hranjive tvari, što blagotvorno djeluje na zdravlje i izvrsno je sredstvo za prevenciju mnogih bolesti.
Ayurveda preporuča korištenje različitih dijelova biljke za razne bolesti, posebice kao što su hipertenzija, groznica ili bolesti jetre. Hibiskus se koristi kao afrodizijak i antiseptik, adstringent i koleretik.
Čaj od hibiskusa potiče probavu i čisti tijelo od toksina. Osim toga, podržava upravljanje dijabetesom. Odlična je i za prevenciju gripe i prehlade jer sadrži vitamin C, smiruje kašalj i snižava temperaturu.
Čaj od hibiskusa za snižavanje krvnog tlaka.
Istraživanja provedena na pacijentima s blagom do umjerenom hipertenzijom pokazala su da ispijanje nekoliko šalica čaja od hibiskusa dnevno značajno smanjuje krvni tlak i usporava napredovanje bolesti.
Rezultati studije su pokazali da ispijanje tri šalice čaja od hibiskusa dnevno može smanjiti sistolički krvni tlak za 7,2 mmHg. Umjetnost. a dijastolički krvni tlak za 3,1 mmHg. Umjetnost. Svakodnevna konzumacija čaja od hibiskusa preporuča se i kao preventiva osobama s rizikom od razvoja hipertenzije (hibiskus opušta krvne žile i ima diuretski učinak).
Hibiskus za mršavljenje i podršku jetri
Hibiskus ubrzava probavu i pomaže u smanjenju razine tjelesne masnoće. Redovito pijenje čaja pomoći će vam da se riješite viška kilograma. Primjećuje se ne samo gubitak težine, već i smanjenje opsega struka i kukova. Biljka sadrži tvari koje suzbijaju lučenje enzima odgovornog za želju za slatkim zalogajima. Stoga pijenje čaja od hibiskusa pomaže u suzbijanju apetita.
Eksperiment je proveden na štakorima koji su bili hranjeni hranom bogatom mastima. Štakori kojima je davan hibiskus značajno su smanjili svoju težinu i imali manji rizik od razvoja pretilosti u budućnosti.
Rezultati krvnih pretraga potvrdili su da su jetre glodavaca hranjenih hibiskusom bile znatno manje masne i da im se razina glukoze stabilizirala. Slični rezultati dobiveni su iu pokusu na ljudima.
Volonteri su podijeljeni u dvije grupe, od kojih je jedna primala tablete ekstrakta hibiskusa tri puta dnevno tijekom 12 tjedana, a druga grupa placebo.
Nakon mjerenja opsega struka i bokova na početku i na kraju eksperimenta, pokazalo se da su ljudi koji su uzimali ekstrakt hibiskusa smanjili opseg struka i tjelesne masti, kao i omjer struka i bokova.
Čaj od hibiskusa pomaže u mršavljenju, borbi protiv pretilosti, pa čak i nealkoholne masne jetre, ali treba biti umjeren i zapamtiti da hibiskus sadrži oksalnu kiselinu, a njezin višak može dovesti do pogoršanja rada bubrega.
Čaj od hibiskusa, rak i antioksidansi
Postoje mnoge studije koje ukazuju na antikancerogeno djelovanje hibiskusa. To je zato što sadrži mnogo antioksidansa koji uklanjaju slobodne radikale iz tijela. Dosadašnja istraživanja pokazuju da je hibiskus učinkovit u borbi protiv raka želuca i leukemije.
Šteta za hibiskus
Hibiskus se, kao i mnogi drugi prirodni lijekovi, ne preporučuje svima. Visoke doze hibiskusa pomažu u smanjenju razine estrogena u krvi, pa osobe s hormonalnim poremećajima ne bi trebale piti čaj od ove biljke.
Redovita konzumacija velikih količina infuzije hibiskusa može negativno utjecati na plodnost i kod žena i kod muškaraca (hibiskus može ometati proizvodnju sperme).
Trudnice ne bi trebale koristiti pripravke hibiskusa jer se biljka nije pokazala sigurnom za fetus u razvoju.
Kao što smo već spomenuli, hibiskus snižava krvni tlak, pa ljudi koji inače imaju nizak krvni tlak trebaju izbjegavati piti takve čajeve.