Kada birate između čaja i kave, bolje je dati prednost prvoj opciji.
Do tog su zaključka došli znanstvenici iz Velike Britanije. Otkrivamo vam zašto su čaj smatrali zdravijim od kave.
Zašto je čaj zdraviji od kave
Oba pića, kada se konzumiraju umjereno i bez kontraindikacija, vrlo su korisna za zdravlje. Njihov tonički učinak također je približno isti.
No, čaj, za razliku od kave, ne izaziva ovisnost i ne utječe na kvalitetu sna.
Prema istraživanjima, ljubitelji kave s vremenom počinju osjećati stalnu potrebu za njom i češće pate od nesanice. Ljubitelji čaja se ne suočavaju s takvim problemima.
Ali to ne znači da se kave trebate potpuno odreći. Ovo piće normalizira rad probavnog i kardiovaskularnog sustava te čak smanjuje rizik od razvoja raka dojke i ciroze jetre.
Ranije smo vam rekli kada je najbolje vrijeme za sunčanje i kako to učiniti ispravno.