Da bi lubenica bila korisna, mora se konzumirati u strogo ograničenim količinama.
Mi vam kažemo koliko lubenice možete pojesti dnevno.
Koliko lubenice možete pojesti dnevno?
Zdrava odrasla osoba može pojesti pola kilograma lubenice dnevno.
Ali to ne znači da se tih pola kilograma može pojesti u jednom dahu. Jednokratna norma je dvjesto grama.
Za djecu dnevna i jednokratna norma su 80-150 odnosno 40-80 grama.
Odnosno, i odrasli i djeca mogu jesti lubenicu svaki dan, ali malo po malo.
Što se tiče dana posta na lubenici, prvo se morate posavjetovati sa svojim liječnikom.
Provjereno od strane urednika