Trešnje imaju brojne zdravstvene dobrobiti i nije uzalud preporuka da ih se konzumira svakodnevno u njihovoj sezoni. Folna kiselina, kalij, kalcij, magnezij, željezo i puno vitamina C – sve su te tvari dio njihovog sastava. Prema nutricionistu Igoru Mihailovu, ne samo ove korisne tvari čine trešnje ljekovitim.
Nutricionistica je mišljenja da prehrana žena mora sadržavati šalicu višanja u njihovu sezonu.
Prema riječima nutricionista, trešnje su neophodne ženskom tijelu. Dapače, biljni pigment antocijanin u njihovom sastavu snažan je antioksidans. Ulazi u odlučnu bitku sa slobodnim radikalima u tijelu – neprijateljima mlade kože. Osim toga, antocijani potiču razvoj vezivnog tkiva, što sprječava pojavu celulita.
Liječnik je otkrio što će se dogoditi s vašim tijelom ako svaki dan pojedete 20 trešanja
Dr Mihailov napominje da su jedan od razloga zašto jesti trešnje vlakna koja imaju najznačajnije pozitivno djelovanje na gastrointestinalni sustav. Normaliziraju razinu šećera u krvi i, što je najvažnije, izvor su vitamina B skupine.
20 trešanja – koju tabletu mogu zamijeniti
Liječnik kaže da antocijanini djeluju i analgetski. Prema jednoj studiji, 20 trešanja jednako je snazi jednom aspirinu.
Bobičasto voće sadrži melatonin, poznat kao hormon sna. Kako se približava večer, tijelo počinje proizvoditi melatonin, signalizirajući prelazak na noćni san. Konzumacija trešanja pomaže povećati količinu melatonina u tijelu.
Doktor: Ovi ljudi apsolutno MORAJU jesti trešnje
Važno: Članak ne zamjenjuje uravnoteženu prehranu i savjetovanje sa stručnjakom!
Provjerite sve novosti na Actualno.com
Više od ZDRAVE:
Zašto nije dobro jesti samo voće?
Voće koje NE biste trebali jesti nakon 50 godina
Listovi i cvjetovi ove voćke dobri su za prostatu – berite ih u proljeće
Koju dnevnu dozu kofeina nije dobro prekoračiti?
Samo 1 mjerica ovoga dnevno ubrzava metabolizam i pomaže kod mršavljenja
Ovaj orašasti plod snižava kolesterol – pojedite ga odmah nakon buđenja
Jabučni ocat za smanjenje mokraćne kiseline – kako ga piti
Svi jedemo ovu hranu, ali ona kvari pamćenje
Masna hrana koja je dobra za krv
Koji je najbolji lijek za ukočen vrat
