Prema nekim studijama, visoke doze vitamina D mogu poboljšati rezultate liječenja raka prostate. Drugi, međutim, ne nalaze takvu vezu. Treba naglasiti da vitamin se ne smije koristiti kao zamjena za standardne tretmane za rak prostate.
Pomaže li vitamin D kod raka prostate?
Tijelo razgrađuje vitamin u spoj kalcitriol, koji prema nekoliko studija može usporiti rast raka. Međutim, velik dio ovih istraživanja proveden je na stanicama raka u laboratoriju ili na životinjama, a ne na ljudima.
Liječnik: Nedostatak vitamina D povećava rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti
Vitamin D ima važnu ulogu u imunitetu. Njegov nedostatak može dovesti do upale, što je faktor rizika za mnoge bolesti.
Studija provedena prije nekoliko godina pokazala je da muškarci s rakom prostate imaju nižu razinu vitamina D u krvi. Također su otkrili da je rak prostate teži kod pacijenata s najnižom razinom vitamina. To ukazuje na to da vitamin D ima ulogu u raku prostate i da može spriječiti ili usporiti rast stanica raka, ali ne pokazuje ima li suplementacija vitaminom D povoljan učinak na bolest. Međutim, neke studije su to otkrile vitamin D povezan je s nižim razinama antigena specifičnog za prostatu – radi se o proteinu koji proizvode stanice prostate, a njegove povišene razine mogu ukazivati na moguću prisutnost raka.
Suprotstavljene studije i nalazi iz različitih studija ne dopuštaju izvlačenje čvrstih zaključaka o prednostima vitamina D. Međutim, postoje dokazi da vitamin može pomoći muškarcima s rakom prostate koji su podvrgnuti hormonskoj terapiji, koja može smanjiti gustoću minerala kosti. Kalcij i vitamin D smanjuju rizik od prijeloma kostiju i razvoja osteoporoze.
Gdje možemo nabaviti vitamin D?
Sunce je najbolji izvor ovog vitamina. Od 5 do 30 minuta dnevno tijekom najsunčanijih sati sasvim su dovoljni da čovjek unese potrebnu količinu vitamina D. Ipak, nemojte se izlagati suncu između 13 i 17 sati jer tada sunčeve zrake nisu korisne i rizik od razvoja raka kože. Koji drugi izvori vitamina D postoje?
Oprezno s vitaminom D – pogledajte kakve mogu biti posljedice predoziranja
- Goveđa jetra i žumanjci.
- Sok od naranče.
- Orašasti plodovi i sjemenke.
- Obogaćeni mliječni proizvodi.
- Obogaćene žitarice.
Dodaci prehrani također mogu povećati razinu vitamina D, a preporučeni dnevni unos za muškarce između 50 i 70 godina iznosi 15 mikrograma (mcg) ili 600 međunarodnih jedinica (IU). Za muškarce starije od 70 godina potrebno je 20 mcg ili 800 IU.
Članak je informativnog karaktera i nije preporuka niti zamjena za stručno savjetovanje.