Za novogodišnjim stolom uglavnom su visokokalorična jela – u kombinaciji s alkoholom, njihova kombinacija može biti štetna za naše zdravlje. Liječnik opće prakse, kardiolog Alexander Myasnikov nepokolebljiv je da kuhani krumpir pomaže u izbjegavanju trovanja alkoholom.
Kuhani krumpir za smanjenje štete od alkohola
Doktor Myasnikov objasnio je prednosti kuhanog krumpira za novogodišnjim stolom.
– Kako biste usporili proces opijanja u novogodišnjoj noći, trebali biste konzumirati alkohol uz kuhani krumpir – kaže liječnik.
Liječnik je otkrio koji je alkohol najbolji za imunitet ako se pije u malim količinama
Još jedan proizvod koji pomaže u sprječavanju teške intoksikacije je biljno ulje. Prema Myasnikovu, žlica maslaca pojedena prije sjedanja za svečani stol spriječit će brzu apsorpciju alkohola u krv.
Proizvodi pogodni za konzumaciju s alkoholom:
- Domaće slano povrće.
- Kiseli kupus, limun. Sadrže puno vitamina C, koji pomaže tijelu da bolje razgradi i eliminira alkohol.
- Kuhano nemasno meso i plodovi mora.
- Tamna tamna čokolada. Ovaj proizvod ima visok sadržaj niacina (vitamin B3), koji pomaže u detoksikaciji i neutralizaciji alkoholnih toksina.
Pravila koja vam pomažu u izbjegavanju teške opijenosti u novogodišnjoj noći
Evo što još kaže liječnik:
- Alkohol se ne smije piti na prazan želudac – samo na pun.
- Alkoholna pića treba piti polako, u vrlo malim dozama – uživajte u svakom gutljaju.
- Ne smijete piti više od 50 ml jakih alkoholnih pića na sat.
- Nije preporučljivo miješati različite vrste alkohola.
- Nemojte piti alkohol s gaziranim pićima.
- Za vrijeme odmora trebali biste češće ustati i kretati se.
- Konzumenti bi trebali izbjegavati pušenje.
Alkohol ima šest glavnih učinaka na tijelo:
- otrovan za moždane stanice
- mijenja biološke procese u mozgu
- daje tijelu energiju;
- usporava rad središnjeg živčanog sustava, smanjuje njegovu učinkovitost, djeluje kao anestetik;
- potiče stvaranje urina (kod velikog unosa alkoholnih pića tijelo gubi više vode nego što je prima, uslijed čega dolazi do dehidracije stanica);
- privremeno onesposobljava jetru (nakon ispijanja velike količine alkoholnih pića, oko dvije trećine jetre može prestati raditi, ali se funkcija jetre obično potpuno obnovi unutar nekoliko dana).
Više: Koji se alkohol može piti s visokim krvnim tlakom
Važno: Informacije su dane samo u referentne svrhe. Posavjetujte se sa stručnjakom o kontraindikacijama i nuspojavama i ni u kojem slučaju ne bavite se samoliječenjem. Kod prvih znakova bolesti obratite se liječniku.
Provjerite sve novosti na Actualno.com
Više od ZDRAVE:
Jeste li genetski predisponirani za alkoholizam? Otkrića znanosti
Koliko kivija trebate pojesti dnevno da biste dobili vitamin C
7 namirnica koje obnavljaju jetru
Dermatolog: Ovo je orašasti plod koji biste trebali jesti svaki dan za kožu bez bora
4 vitamina za brzi rast kose
Začin s kojim ćete brzo smršavjeti i sniziti kolesterol
Doktor: Zimi bi ovaj čaj trebali piti svi
Liječnik otkrio koliko je šalica čaja dnevno otrovno za tijelo
Ovaj vitamin snižava kolesterol i čisti organizam
Uzroci nesanice: zanimljiva studija na miševima