Prvi na ovoj listi je kruh.
Dr. Svetlana Goryainova podsjeća da štitnjača regulira proizvodnju hormona koji su odgovorni za metabolizam.
Doktor: Ovo je najkorisniji desert – snižava kolesterol, štiti jetru i štitnjaču
“U slučaju poremećaja u radu žlijezde može doći do naglog debljanja do razine pretilosti. Zato je iznimno važno paziti da hrana koju jedemo ne oštećuje štitnjaču. A jedan od najopasnija za nju je pšenica“, kaže nutricionistica.
“Kruh i ostali proizvodi od pšeničnog brašna sadrže gluten, a ako patite od intolerancije na gluten ili celijakije, najbolje je izbaciti pšenične proizvode iz prehrane. Tome je pridonijelo i umjetno obogaćivanje današnjih žitarica koje povećava udio glutena u njima “, dodaje stručnjak.
Soja je također poznata opasnost za štitnjaču – glavna alternativa mesu za ljude koji vode vegetarijanski način života. Soja sprječava štitnjaču da apsorbira jod, što prijeti nedostatkom ovog elementa i, kao rezultat, pojavom hipotireoze.
Doktor: Ovo je prvih 5 simptoma koji ukazuju na bolesnu štitnu žlijezdu
Konačno, soja oponaša estrogen, što također može uzrokovati debljanje. Figura muškaraca u ovom slučaju će dobiti ženske osobine pod utjecajem ženskog hormona. Štete su i dodani šećeri, koji negativno utječu na žlijezdu i izazivaju autoimune bolesti.
Važno: Članak ne zamjenjuje uravnoteženu prehranu i savjetovanje sa stručnjakom!