Liječnik se poziva na istraživanje znanstvenika iz Nizozemske. Kaže da su ljudi koji stalno piju kravlje mlijeko izloženi riziku od poremećaja metabolizma ugljikohidrata.
Studija je obuhvatila 74.000 ljudi prosječne starosti 46 godina. Znanstvenici su ih ispitivali o njihovim navikama, načinu života, prehrani te posebno o tome koliko konzumiraju mliječnih proizvoda: jogurta, kefira, sladoleda, sireva itd. Svi su testirani.
Doktor: Ovaj neobičan simptom na nogama odaje dijabetes
“Rezultati pokazuju da konzumacija mlijeka povećava rizik od predijabetesa. I nije važno koliko je masno. Ali kiselo mlijeko s visokim udjelom masti, naprotiv, smanjuje vjerojatnost razvoja predijabetesa”, napominje dr. Pavlova.
Prema njezinim riječima, to se posebno odnosi na osobe starije od 60 godina.
Liječnik savjetuje zamjenu kravljeg mlijeka analozima biljnog podrijetla, jer ne sadrže “protein štetnika beta-kazomorfin 7”. Dr. Pavlova naglašava da ga također nema u fermentiranoj hrani, pa su kefir i jogurt s tog stajališta sigurni.
Mlijeko je proizvod koji se već dugo smatra jednim od glavnih izvora vrijednih nutrijenata. Međutim, prema riječima liječnika, postoji zabrinutost oko moguće štete ovog proizvoda za neke ljude. Stručnjak navodi tko su oni:
- Netolerancija na laktozu: Mnogi ljudi imaju manjak enzima laktaze, koji je potreban za probavu laktoze, mliječnog šećera. To može uzrokovati neugodne simptome kao što su nadutost, plinovi i proljev.
- Alergija na mlijeko: Neki ljudi mogu imati alergijsku reakciju na proteine koji se nalaze u mlijeku. To se može manifestirati kao osip, svrbež, oteklina ili čak anafilaktički šok.
- Visoke razine zasićenih masti: mlijeko sadrži zasićene masti koje mogu povećati kolesterol u krvi i rizik od srčanih bolesti.
- Mogući učinak na akne: Neka istraživanja pokazuju vezu između pijenja mlijeka i akni.
Važno je napomenuti da šteta od mlijeka može biti individualna i ovisi o fiziologiji svake osobe.
Predijabetes je stanje u kojem je razina šećera u krvi viša od normalne, ali nedovoljno visoka da bi se kvalificirala kao dijabetes tipa 2. Znakovi koji mogu ukazivati na predijabetes:
- Povećana žeđ i učestalo mokrenje.
- Umor i slabost: Stanice ne dobivaju dovoljno energije zbog problema s preradom glukoze.
- Povećan apetit, posebno za slatkišima i ugljikohidratima. To je zato što stanice ne mogu učinkovito koristiti glukozu, pa tijelo pokušava dobiti više energije putem hrane.
- Povećana nervoza i razdražljivost: povezana s nestabilnom razinom šećera u krvi.
- Sporo zacjeljivanje rana. Predijabetes može usporiti proces zacjeljivanja posjekotina i ogrebotina zbog oštećenja živaca i krvnih žila uzrokovanih visokim razinama šećera u krvi.
Više: Endokrinolog: Ove promjene na rukama odaju dijabetes
Važno: Informacije su dane samo u referentne svrhe. Posavjetujte se sa stručnjakom o kontraindikacijama i nuspojavama i ni u kojem slučaju ne bavite se samoliječenjem. Kod prvih znakova bolesti obratite se liječniku.