Sa sigurnošću se može reći da su zdravlje čovjekove navike, način života i prehrana.
Ako žene paze što jedu jednostavno zato što žele biti privlačne i vitke, onda je za muškarce ta stavka daleko od prve tri ili čak pet vrijednosti.
Ali loša prehrana utječe na ono što je svakom čovjeku najdragocjenije – rekao je u intervjuu za radio Sputnjik testosteron, seksolog i psihoterapeut Jevgenij Kulgavčuk.
Koja je hrana štetna za zdravlje muškaraca?
1. Doktor počinje popis kavom. Ako muškarac pije više od tri šalice dnevno, može doći do kvara u korteksu nadbubrežne žlijezde, što će utjecati na proizvodnju testosterona.
2. Zatim pijenje alkohola, posebno u velikim količinama, što također negativno utječe na proizvodnju muškog hormona.
3. Sljedeća na listi je menta. Smiruje ne samo živčani sustav, već i druge dijelove i funkcije muškog tijela.
4. Nije uzalud pivo na ovoj listi posebno. Osim što se radi o alkoholnom piću, medicina je dokazala da alkohol loše utječe na proizvodnju testosterona.
Problem je u tome što je piće bogato fitoestrogenima, analozima ženskih hormona estrogena koji smanjuju razinu testosterona.
5. Specijalist također preporučuje da muškarci isključe proizvode koji sadrže soju iz svoje prehrane.
Osim toga, sljedeće loše utječe na potenciju:
- slatka soda (osim šećera, sadrži aditive aspartam i mononatrijev glutamat);
- odbijanje jesti puni obrok i općenito nepoštivanje prehrane;
- a također i obilatu večeru.
Sažmimo to
Ukratko, liječnik skreće pozornost na činjenicu da o razini testosterona ne ovisi samo seksualna želja, već i energija i konkurentnost muškarca.
Ranije smo vam rekli kako se nositi s ubodima komaraca i mušica.