Poznato je da naranče sadrže velike količine vitamina C, no osim njega sadrže i druge korisne tvari.
Među njima je biljni spoj pod nazivom beta-karoten, koji ljudsko tijelo može pretvoriti u vitamin A.
Zabavna činjenica: beta-karoten je ono što agrumima daje boju.
Ali vratimo se na vezu između naranči i vida: kako bi proučili ulogu beta-karotena u očnim bolestima povezanim sa starenjem, Nacionalni institut za oči proveo je studiju.
Kao rezultat toga, utvrđeno je da suplementacija beta-karotenom, vitaminima C i E, cinkom i bakrom smanjuje vjerojatnost razvoja progresivne makularne degeneracije povezane sa starenjem.
To nije sve: ovo voće sadrži dva biljna spoja, lutein i zeaksantin.
Usredotočili smo se na njih jer oba pomažu u liječenju suhih očiju.
Međutim, ne treba se nadati da samo naranče mogu vratiti vid na “jedan”: prije konzumacije voća trebate se posavjetovati s liječnikom – barem zato što postoje kontraindikacije za konzumaciju citrusa.
Tako osobe koje pate od želučanih bolesti mogu osjetiti nelagodu, a bolesnicima s bubrezima potpuno je zabranjeno konzumiranje hrane koja sadrži puno kalija, uključujući i naranče.
