Nedavno su postali popularni stolovi za kojima morate stajati, a ne sjediti.
Njihovi obožavatelji tvrde da je rad stojeći u najmanju ruku koristan jer u tom položaju leđa jačaju. Je li stvarno? Shvatimo to zajedno.
Prednosti pult stolova
U sjedećem položaju lako se omesti i gubimo želju za radom, dok u stojećem položaju učinkovitost i energija, naprotiv, rastu.
Osim toga, rad stojeći uzrokuje sagorijevanje više kalorija – u prosjeku 174 kalorije više nego da radite sjedeći, prema studiji.
Konačno, isti rad istraživača doveo je do zaključka da je stajanje omogućilo radnicima smanjenje bolova u leđima i vratu za 54%. Sudionici eksperimenta također su prijavili poboljšanje raspoloženja.
Nedostaci rada za takvim stolom
Kada stojite bez pokreta, mišići nogu se prestaju stezati, zbog čega se protok i protok krvi usporavaju, što može dovesti do oteklina.
Konačno, ne može se svaki posao obavljati stojeći.
Ranije su BelNovosti pisale o tome kako se zaštititi od pregrijavanja.