Starije osobe trebaju redovito uključivati lovor u svoju prehranu.
Kandidat medicinskih znanosti, endokrinolog najviše kategorije, nutricionist Elena Syurashkina govorila je o prednostima ovog začina za starije ljude.
Preporuke stručnjaka daje portal Roskachestvo.
Koje su dobrobiti lovora za starije osobe?
Kako je rekao nutricionist, korisni mikroelementi sadržani u lovoru poboljšavaju cirkulaciju krvi, jačaju kardiovaskularni sustav i smanjuju rizik od razvoja ateroskleroze.
Zbog visokog udjela vitamina B i eteričnih ulja lovorov list ima pozitivan učinak na rad mozga.
Osim toga, korištenje lovorovih listova omogućuje dodavanje manje soli jelima, što je važno za hipertenzivne bolesnike.
Prethodno smo govorili o tome kakve zdravstvene probleme mogu imati brinete.
Provjereno od strane urednika