Ako se pitate smije li se u trudnoći ići na bazen, odgovor je jasan: može.
Naravno, samo ako vam liječnik nije zabranio takvu zabavu zbog individualnih zdravstvenih stanja.
Ako je trudnici, primjerice, dijagnosticiran hipertonus maternice, tjelesna aktivnost u obliku plivanja u bazenu može joj naškoditi. Stoga, ako razmišljate o tome hoćete li plivati ili ne, prvo razgovarajte o ovom pitanju sa svojim liječnikom.
Ako ne znate plivati i odlučite uzeti tečajeve, to se ne preporučuje tijekom trudnoće, pogotovo ako se bojite vode – sada vam ne treba dodatni stres.
Ali za one koji vole vodu i znaju kako dobro ostati na njoj, važno je uzeti u obzir neke nijanse.
Sve treba raditi sporije nego inače.
Ne smijete roniti u vodu iz trka, čak i ako je topla, bez prethodnog „prilagođavanja“. Umjesto toga, dopustite svom tijelu da se postupno privikne na promjene temperature.
Također, ne biste se trebali pokušavati natjecati s drugim plivačima, testirajući svoje sposobnosti.
Možete plivati u bilo kojem stilu koji vam odgovara, glavna stvar je da ne pretjerate.
Ranije smo odgovorili na pitanje je li moguće piti čaj noću.