Odrasli plaše djecu zabranom im jesti voće i sjemenke. Ali lubenica je, kao što znate, bobičasto voće. Znači li to da se može jesti sa sjemenkama/sjemenkama?
Javno mišljenje o ovom pitanju podijeljeno je na one koji jedu lubenicu sa sjemenkama i one koji jedu bez njih.
Je li moguće jesti sjemenke ili koštice lubenice, rekla je gastroenterolog, terapeut i nutricionist Anastasia Timoschenko u intervjuu za izdanje Championshipa.
Šteta ili korist
Sjemenke lubenice neće uzrokovati ozbiljnu štetu zdravlju ako osoba slučajno proguta nekoliko komada tijekom jela.
Oni se ne nakupljaju u tijelu i prirodno ga napuštaju.
Ali ako govorimo o pacijentima koji imaju problema s gastrointestinalnim traktom (sindrom iritabilnog crijeva, na primjer), onda možete očekivati nadutost, bolove, pa čak i proljev.
Općenito, to se ne odnosi samo na korištenje sjemenki, već i na samu lubenicu.
Šteta od sjemena
Uglavnom su sjemenke/sjemenke lubenice štetne zbog svoje ljuske.
Ali opet, ništa se loše neće dogoditi ako ih žvaćete. U tom slučaju tijelo može apsorbirati dio mikroelemenata uključenih u njihov sastav.