Mnogi su već čuli o prednostima grožđa za tijelo.
Pulpa i kora sadrže razne vitamine i mikroelemente.
Znanstvenici su otkrili da za veće dobrobiti trebate jesti grožđe sa sjemenkama.
Prednosti sjemenki grožđa
Sjemenke grožđa sadrže masne kiseline i fitosterole. Djeluju kao dodatni izvor vitamina E, kalija i magnezija. Sadrži i druge komponente koje pozitivno utječu na tijelo.
Stručnjaci kažu da sjemenke mogu biti korisne samo ako se zdrobe. Također, osoba ne bi trebala imati problema s gastrointestinalnim traktom.
Planirate li jesti grožđe sa sjemenkama, svakako ih dobro sažvačite. Cijele sjemenke mogu izazvati upalu.
Ako su sjemenke pretvrde, bolje ih je izbjegavati. Sjemenke grožđa sadrže nekoliko vrsta masnih kiselina:
- linolni;
- stearinska;
- palmitinska.
Sjemenke su od velike važnosti kao izvor mikroelemenata. Sjemenke grožđa također sadrže steroide, fenole i vitamine. Hranjiva vrijednost sjemenki grožđa može varirati ovisno o sorti.
Koje su koristi i štete
Sjemenke se smatraju biološki aktivnom komponentom. Pozitivna svojstva uključuju:
- Jačanje stijenki krvnih žila.
- Povećana zaštita sluznice.
- Normalizacija metabolizma.
- Poboljšanje funkcioniranja vidnih organa.
- Prevencija proširenih vena.
Sjemenke grožđa savršeno čiste tijelo. Sjemenke nekih sorti grožđa također imaju laksativni učinak.
Neki nutricionisti preporučuju konzumaciju sjemenki grožđa u prehrani. To je zbog činjenice da sastav sadrži pektin. Komponenta potiče razgradnju masti.
Prednosti i štete sjemenki grožđa prvenstveno ovise o općem stanju tijela. Optimalna dnevna doza trebala bi biti oko 40 grama.
Ako pretjerano konzumirate sjemenke, možete doživjeti alergijske reakcije. U nekim slučajevima može doći do zatvora.
Prednosti mljevenog sjemena
Mljevene sjemenke grožđa izvrsne su za izradu ekstrakta. Dopušteno je koristiti u terapijskim i preventivnim mjerama. Mljevene sjemenke također su izvrsne za liječenje živčanog i genitourinarnog sustava. Blagotvorna svojstva sjemenki doista su iznenađujuća.
Uz redovitu upotrebu mljevenih sjemenki blagotvorno djeluju na organizam:
- smanjenje kolesterola;
- povećanje čvrstoće i elastičnosti krvnih žila;
- normalizacija protoka krvi;
- smanjenje opterećenja srca;
- sprječavanje problema sa srcem.
Mljevene sjemenke također se aktivno koriste u kozmetologiji. Stručnjaci kažu da maska od zdrobljenih sjemenki grožđa savršeno vlaži kožu.
Ekstrakt sjemenki možete koristiti i protiv opadanja kose ili za jačanje korijena. Karakteristične značajke ovog proizvoda uključuju zaštitni učinak.
Međutim, sjemenke također imaju kontraindikacije za upotrebu. Kosti se ne preporučuju za upotrebu ako imate gastrointestinalne bolesti.
Također ih je bolje izbjegavati tijekom trudnoće ili ako imate problema sa zubima.
