Proljeće uporno osvaja, a uskoro će pod toplim zrakama sunca kreveti biti puni šarenih panama šešira ljetnih stanovnika i ljetnih stanovnika.
Kako se ne pobrinuti za svoju dobrobit? Ali većina ljudi čak i ne sumnja da možete dobiti toplotni udar čak iu dači.
Saznajmo kako raditi na selu i ostati zdrav.
Prvo, odjeća
Ljetni stanovnici ne bi trebali nositi nešto gore ili nešto što nije šteta.
Za vrućeg vremena morate nositi odjeću od prirodnih tkanina i uvijek čistu. Sintetika definitivno neće raditi. Ne zaboravite na pokrivalo za glavu.
Drugo, krema za sunčanje
Unatoč činjenici da vrt nije plaža, ovdje možete začas dobiti opekline. Nemojte koristiti jeftine proizvode ili proizvode kojima je istekao rok trajanja.
Treće, pijte vodu
Obavezno sakrijte posudu s hladnom vodom u hladu. Možete skuhati čaj i ohladiti ga. Morate piti vodu čim osjetite žeđ.
Četvrto, ne zaboravite na vlažnost zraka
Nakon kiše po vrućem vremenu, zrak može biti posebno zagušljiv. Kako ljudi kažu, “visi”, ali ne zaboravite da se u takvoj situaciji lako možete pregrijati.
Stoga morate odabrati vrijeme i vrijeme za rad u vrtu.
I za kraj
Ne zanemarite dijetu i odmor. Ručati na vrijeme i leći na vrijeme.
A ako imate kronične bolesti, imajte lijekove pri ruci.
Ranije smo vam rekli koja korisna svojstva ima grejp.
