Prema najvećoj studiji te vrste, alkohol predstavlja značajne zdravstvene rizike i ne nudi nikakve dobrobiti mladima, no nekim starijim ljudima može biti od koristi pijenje malih količina, piše Guardian.
To je zaključak autora studije Global Burden of Disease, projekta koji je u tijeku na Sveučilištu Washington u Seattleu i koji pruža najopsežnije podatke o uzrocima bolesti i smrtnosti diljem svijeta.
Prije četiri godine, studija je rekla da je čak i povremeno pijenje štetno za zdravlje i sugeriralo je da bi vlade trebale savjetovati ljudima da se potpuno suzdrže. No nakon nove dubinske analize globalnih podataka, stručnjaci koji su proveli novu studiju došli su do novih zaključaka. Prema njima, mladi su izloženi većim zdravstvenim rizicima od konzumiranja alkohola nego odrasli. Ali dodaju da odrasli stariji od 40 godina koji nemaju temeljna medicinska stanja mogu imati koristi od ograničene konzumacije alkohola, kao što je mala čaša crnog vina dnevno, uključujući smanjenje rizika od kardiovaskularnih bolesti, moždanog udara i dijabetesa.
Njihova otkrića, objavljena u časopisu Lancet, prva su koja objašnjavaju rizik od konzumacije alkohola po zemljopisnoj regiji, dobi, spolu i godini. Oni pokazuju da bi se globalne preporuke za konzumaciju alkohola trebale temeljiti na dobi i lokaciji, s najstrožim preporukama za muškarce u dobi od 15 do 39 godina, koji su globalno izloženi najvećem riziku od štetne konzumacije alkohola.
“Naša poruka je jednostavna: mladi ljudi ne bi trebali piti, ali stariji ljudi mogu imati koristi od pijenja malih količina”, rekla je glavna autorica dr. Emmanuela Gakidou, profesorica zdravstvenih metričkih znanosti na Medicinskom fakultetu Sveučilišta u Washingtonu. “Iako možda nije realno misliti da će mladi ljudi prestati piti, smatramo da je važno prenijeti najnovije dokaze kako bi svatko mogao donositi informirane odluke o svom zdravlju.”
Liječnik je rekao koliko vode trebamo piti da bismo snizili šećer u krvi
Prema analizi navika pijenja u 204 zemlje, ukupno 1,34 milijarde ljudi konzumiralo je štetne količine alkohola u 2020. godini.
Studija, objavljena u časopisu Lancet, otkrila je da je 59% onih koji su pili štetne količine bilo u dobi od 15 do 39 godina – ljudi za koje alkohol nema nikakve zdravstvene koristi i predstavlja rizike kao što su ozljede uzrokovane alkoholom, prometne nesreće, samoubojstva ili ubojstva. Tri četvrtine povrijeđenih konzumenata alkohola su muškarci.
Istraživači su promatrali rizik konzumacije alkohola za 22 zdravstvena ishoda, uključujući ozljede, kardiovaskularne bolesti i rak, koristeći podatke o globalnom teretu bolesti u 2020. Koristeći te informacije, istraživači su mogli izračunati koliko alkohola osoba može popiti prije preuzimanja pretjeranog rizika za svoje zdravlje u usporedbi s osobom koja ne pije alkohol. Otkrili su da se količina alkohola koja se može konzumirati bez povećanja zdravstvenih rizika povećava tijekom života. Istraživači smatraju da je standardno piće čaša crnog vina od 100 ml s 13% alkohola ili limenka ili boca piva od 375 ml s 3,5% alkohola.
Otkrili su da je za muškarce u dobi od 15 do 39 godina preporučena količina alkohola prije nego što “riskiraju gubitak zdravlja” samo 0,136 standardnih pića dnevno. Za žene iste dobi, “teoretska minimalna razina izloženosti” je 0,273 pića – oko četvrtine standardnog pića dnevno.
Za odrasle starije od 40 godina bez ikakvih temeljnih zdravstvenih problema, pijenje male količine alkohola povezano je s nekim zdravstvenim dobrobitima, poput smanjenja rizika od koronarne bolesti srca, moždanog udara i dijabetesa.
Među osobama u dobi od 40 do 64 godine, sigurne razine konzumacije alkohola kreću se od oko pola standardnog pića dnevno do gotovo dva standardna pića. Za osobe u dobi od 65 i više godina, rizici od “zdravstvenog gubitka od konzumacije alkohola” dostižu se nakon konzumacije nešto više od tri standardna pića dnevno.
No prosječna preporučena konzumacija alkohola za odrasle starije od 40 godina i dalje je niska, na 1,87 standardnih pića dnevno. Nakon toga zdravstveni rizici rastu sa svakim sljedećim pićem, prenosi Lancet
Zasebna studija objavljena u časopisu PLOS Medicine u četvrtak otkrila je da je konzumacija sedam ili više jedinica alkohola tjedno povezana s višim razinama željeza u mozgu. Željezo u mozgu povezano je s Alzheimerovom i Parkinsonovom bolešću te je potencijalni mehanizam za kognitivno opadanje povezano s alkoholom.
Dr. Richard Piper, izvršni direktor Alcohol Change UK, rekao je: “Znanstvena istraživanja alkohola, koja se provode stotinama godina, jasno nam govore da je alkohol vrlo štetan za ljudsko tijelo na više načina. Do sada nismo bili svjesni s tim, a previše nas nastavlja piti kao da se ova revolucija u našem znanju nikada nije dogodila. Ako vam je stalo do vašeg zdravlja, daleko je najbolji pristup da uopće ne pijete.”