Ozbiljne magnetske oluje uobičajena su nevolja za ozbiljan postotak ljudi. No, u ovom za vas vrlo korisnom tekstu komentirat ćemo apsolutno sve što vam je od primarne važnosti za borbu s njima. Kao i za vašu upotrebu, otkrit ćemo vam način kako točno saznati kada će se dogoditi magnetske oluje.
Koliki je postotak stanovništva pogođen magnetskim olujama i zašto?
Postoji konsenzus da je gotovo 46% ljudi izloženo magnetskim olujama, au posljednje vrijeme njihov broj raste. Ne znaju svi da osobno neraspoloženje, pojačanu nervozu, poremećaje sna, tjelesnu slabost i melankoliju, nedostatak koncentracije uzrokuju ili pojačavaju magnetske oluje. Obraćamo pozornost na to da kod nekih ljudi razne vrste nelagode postaju činjenica dva dana prije izbijanja magnetske oluje, a kod drugih – u samom središtu oluje.
Ipak, nemojte paničariti – svatko se može prilagoditi i ublažiti svoju reakciju na magnetsku oluju ako razvije pametne navike i ispravne strategije suočavanja. Najbolje je što su ove navike izuzetno korisne i doprinijet će vašem zdravlju da ne samo kad izbiju magnetske oluje, nego uvijek u svakodnevnom životu, ostanete vedri i svježi. Stoga ćemo ovdje navesti što je iznimno važno da znate o magnetskim olujama i koje tehnike primijeniti da se s njima pobijedite.
Možete li reći jeste li osjetljivi na vremenske uvjete?
Ako ste pod utjecajem magnetskih oluja, najvjerojatnije ste jedan od ljudi koji oštrije reagiraju na razne klimatske promjene. Takva okolnost ne bi trebala zabrinjavati – dapače, jedna sekunda stanovništva je osjetljiva na vremenske prilike.
Što je za njih najkarakterističnije? Postoji mnogo istraživanja o njima. Oni dolaze do istih rezultata, koji se mogu sažeti na sljedeći način:
Osobe osjetljive na vremenske prilike postaju žrtve raznih promjena mentalnog stava, ali i fizičke nelagode kada su u pitanju razne klimatske promjene. Promjena godišnjih doba, veća vlažnost ili pretjerana suhoća zraka, jaka vrućina ili nadolazeća hladnoća, sunčeve erupcije utječu na njih u većoj mjeri nego na druge.
Vremenski osjetljivi ljudi u većini su slučajeva malo emotivniji. Ponekad osjećaju bolne senzacije u zglobovima ili mišićima u ozbiljnijoj amplitudi vremena. Ne uspijevaju uvijek dobro spavati. Obično se žale na manju radnu sposobnost, rastresenost i poteškoće u koncentraciji. Nametljiv osjećaj nedostatka zraka čest je simptom.
Kronične bolesti jako su izražene kod osoba s izraženom meteoosjetljivošću. Na primjer, ako imate visok krvni tlak, srčane i neurološke probleme, hormonsku neravnotežu – sigurno bi vam promjene vremena mogle uzrokovati loše osjećanje. Magnetske oluje su boljka za hipotoničare – osobe s niskim tlakom; mogli bi osjetiti neugodnu slabost, poteškoće sa spavanjem i probleme s apetitom tijekom magnetskih oluja ili drugih klimatskih amplituda.
Ako kod sebe prepoznajete ovakav tip osobnosti, nije vrijeme za brigu: evo što možete učiniti tijekom magnetskih oluja.
TOP metode za ublažavanje utjecaja magnetske oluje?
• Hrana – jedite sljedeću hranu
Ono što jedete u danima magnetskih oluja i danima oko njih iznimno je važno za vaše osjećanje. Dijeta koja će vam dati snagu protiv magnetskih oluja zapravo je ugodna i korisna. Naime, prikladan je za svaki dan i mjesec, ali ako ga ne možete pratiti kontinuirano, onda se barem u danima magnetskih oluja držite sljedećih namirnica.
– Stavite više voća, povrća i začinskog bilja na stol. Iznimno korisna opcija su grožđice, marelice i pečene jabuke. Banane imaju vrlo dobar učinak na zdravlje zbog sadržaja kalija.
– Od stvari za kuhanje kod kuće, od mahunarki sada je savršeno vrijeme za grah i leću. Ovi pulsevi su iznimno umirujući u danima magnetske oluje.
– Kruh: Kladite se da bude raženi jer sadrži vitamine B skupine koji posebno snažno djeluju na živčani sustav. Pokušajte barem u ove dane ne konzumirati bijeli kruh.
– Čajevi i ljekovito bilje: Izbor ljekovitog bilja je uvijek širok, ali ovdje ćemo se ograničiti na ono glavno. To su kamilica, šipak, glog, majčina dušica, valerijana, matičnjak. Možete čak napraviti prirodni koktel od nekoliko biljaka koje jako dobro djeluju.
– Doručak je nešto što vam je u ovom trenutku jako važno. Napravite nešto s bulgurom. Ako u kašu stavljate mlijeko, bilo bi dobro da je nemasno.
– Nemojte se kladiti na meso, jedite više ribe.
• 8 super korisnih navika magnetske oluje
Tijekom magnetskih oluja pokušajte se više odmarati. Pažljivo pripazite na svoj san i nemojte ga kompromitirati – kako noću, naravno, a, ako imate takvu priliku, prepustite se luksuzu popodnevnog drijemeža.
Šetnje su najvažnije, kao i svježi zrak. Ako se u blizini nalazi park, a po mogućnosti eko staza, sada je najbolje vrijeme da im se prepustite. Šetnja ne mora biti duga, ali će vam biti dovoljno opuštajućih 30 minuta. Ako vam se ne ide u šetnju i radije provodite više vremena kod kuće, onda će vam kratka tjelovježba više nego dobro doći i pomoći vam da smanjite utjecaj magnetskih oluja. Dobro će vam poslužiti i mineralne kupke.
Ipak, iz prehrane izbacite prženu, masnu hranu, hranu bogatu škrobom i alkohol. Smanjite cigarete. Nemojte jesti začinjenu i pretjerano slanu hranu.
Odgodite fizički stres. Smanjite škirenje ispred TV-a, računala i telefona. Zaboravite uređaje s plavim svjetlom prije spavanja.
Pola tablete aspirina, u slučaju da vas ne boli trbuh, odigrat će zgodnu ulogu u vašoj strategiji.
Možete pokušati s kontrastnim tušem, odnosno izmjenom tople i hladne vode u kupaonici.
Bolje je smanjiti konzumaciju jakih čajeva i kave. Energetska pića su nešto što vam ne treba. Kofein je loš za tijelo tijekom magnetskih oluja, ponajviše zbog pretjeranog uzbuđenja koje uzrokuje.
Poduzimanje važnog pothvata nije preporučljivo i nemojte pretjerivati u vožnji.
Točna provjera – najsigurnije mjesto za savjetovanje
Vrlo je vjerojatno da ste otkrili da su mediji zasićeni izvješćima o magnetskim olujama. No, nažalost, u njima rijetko ima doze istine. U principu, postoji samo jedan način da se na vrijeme informirate o nevremenu – on se može naći i apsolutno pouzdan na stranici NIMH BAS-a.
upravo ovdje
.