Stručnjaci tvrde da je najbolje vrijeme za grickanje ovog sočnog i slatkog voća ujutro.
Jedući jabuke ujutro, možete izvući maksimalnu korist, budući da se u kasnim poslijepodnevnim satima vaš metabolizam usporava, a minerali i vitamini se slabije apsorbiraju.
Dan također vrijedi započeti jabukom jer jarko crvena kora ovog voća sadrži veliku količinu pektina. Kao što znate, ova tvar ima blagotvoran učinak na rad crijeva.
Zahvaljujući pektinu, iz tijela se uklanjaju ostaci kancerogena i metala, a mliječna kiselina, koja je toliko potrebna za liječenje i prevenciju zatvora, naprotiv, ostaje sačuvana.
Osim toga, međuobrok od jabuke održava stabilnu razinu šećera u krvi i inzulinsku osjetljivost, što znači da je ravnoteža prirodnih nutrijenata u tijelu na odgovarajućoj razini.
Na kraju, ne zaboravite da žvakanje jabuka sprječava stvaranje plaka na zubima.
S obzirom na sve ove kvalitete, ne biste trebali sebi uskratiti zadovoljstvo jesti sočnu jabuku tijekom dana.
