Marelice su među omiljenim voćem mnogih od nas. Njima se uspijevamo opskrbiti potrebnom dozom vitamina.
Međutim, postoje situacije u kojima je bolje ograničiti njihovu potrošnju.
Evo u kojim slučajevima liječnici preporučuju ne konzumiranje marelica:
Na prazan želudac;
Ako niste ništa drugo konzumirali, poželjno je da marelice ne jedete na prazan želudac. Ovo voće sadrži kiseline koje mogu iritirati želudac. Šećer, s druge strane, može povećati proizvodnju inzulina, što može oštetiti neke organe.
Doktor: Kajsije pogoršavaju ove bolesti
2. Ako imate problema sa štitnjačom;
Ako imate poremećen rad štitnjače, tijelo ne uspijeva dobiti potrebnu dozu vitamina A. Neke tvari u sastavu marelica također se ne mogu dobro apsorbirati.
3. Ako imate problema sa želucem;
Ako imate problema s probavom, poželjno je da marelice ne budu na vašem jelovniku.
4. Problemi s jetrom;
Mnogi liječnici preporučuju ograničavanje unosa marelica ako imate bolest jetre.
5. Proljev;
Zalijevanje Tijekom prve pune vegetacijske sezone kada je vrijeme suho, redovito i dobro zalijevajte svakih nekoliko dana…
Marelice su voće koje se preporučuje kod zatvora. Ako imate proljev, nemojte posezati za njima.
6. Ne konzumirajte koštice marelice u velikim količinama.
Iako su marelice vrlo ukusne, ne preporučuje se njihova konzumacija u velikim količinama kako bi se izbjeglo trovanje. 20 grama dnevno je preporučena dnevna doza.
Ako bolujete od neke od navedenih bolesti, bolje je suzdržati se od konzumacije ovog voća ili ga uzimati u malim količinama.
Članak ima informativnu svrhu. Ne zamjenjuje konzultacije s liječnikom niti uravnoteženu prehranu!
