Koliko god ih se trudili izbjeći, prehlade su dio naših života i uvijek nas sustignu. Pogotovo na smjeni godišnjih doba kada je vrijeme izrazito promjenjivo. Naravno, prehlada nije tako opasna kao gripa, ali je ipak izuzetno neugodna. Pogotovo ako je u kombinaciji sa simptomima kao što su curenje nosa, kašalj, začepljen nos, kihanje.
Jedan od najneugodnijih simptoma prehlade je začepljen nos. Izuzetno je neugodan osjećaj da ne možete disati i imate suha usta, a čini se da se pogoršava kada pokušavate zaspati. Ali postoji nekoliko načina za brzo odčepljenje nosa. Evo tko su oni:
Masaža sinusa
Masaža sinusa je od velike važnosti kada govorimo o začepljenom nosu. Djelovanja protranta, koji se nalazi u neposrednoj blizini noćne barijere. U njima se može nakupiti puno sluzi, pa ih olabavite kružnom masažom, što će ublažiti pritisak i začepljenje.
Evo kako možete napraviti masažu sinusa:
Postavite kažiprst i srednji prst točno ispod očnih duplji i počnite ih pomicati kružnim pokretima. To biste trebali činiti 20 do 30 sekundi, pokušavajući pritisnuti metu koja je najbliža noći i točno ispod očiju. Na kraju stavite palčeve na obraze i masirajte ih kružnim pokretima koji završavaju prema van.
Češnjak
Afrodizijak broj jedan, naime češnjak, također je uključen kao pomoć nosu. Ako ga volite grickati, super – dajte mu priliku! Ali ako ne volite češnjak, ne morate ga jesti, postoji i druga opcija. Stavite nekoliko kapi u nos. Također možete napraviti izvarak od češnjaka i kurkume. 3 češnja češnjaka, malu žličicu kurkume i oko 200 mililitara vode pa prokuhati i popiti.
Uz pomoć jezika
Postavite jezik na gornje nepce i njime ga ritmički pritišćite. Zatim stavite palac između obrva i pritisnite. Zadržite pritisak oko 20 sekundi bez puštanja jezika. Vaši će sinusi početi curiti i nos će vam se odčepiti.
A zašto se to tako događa?
Sinusi su šupljine u prednjem dijelu lubanje. One su međusobno povezane, a površina im je prekrivena sluzi i sluzavim tkivom. Međutim, kosti oko njih su donekle fleksibilne i masažom se pomiču kako bi pomogle u čišćenju tekućine nakupljene u njima.
Pritiskom između obrva prstom vršite pritisak na zavoje čeone kosti. Taj se pritisak prenosi na stražnju etmoidnu i sfenoidnu kost.