Što je tijelo brže u stanju “preraditi” popijeni alkohol, to će se čovjek brže vratiti u svoje normalno stanje. Ali ako se trebate oporaviti u kraćem vremenu, postoje neke medicinske preporuke koje će vam pomoći. Svi oni ne jamče trenutne rezultate, ali mogu ubrzati proces. Ruski liječnici dr. Elena Tikhomirova i dr. Yury Sivolap preporučuju ne samo unos veće količine tekućine, već i konzumaciju kefira, salamure i jaja.
Metoda broj 1: Više tekućine
Jutro nakon zabave trebali biste piti što više vode. Kladite se na mineralnu vodu. Prikladni su i sok od rajčice ili citrusa, čaj s limunom i obična negazirana voda s limunom.
Koji se alkohol može piti s visokim krvnim tlakom
Doktorica Elena Tikhomirova objašnjava da se proces razgradnje etanola u tijelu odvija na sljedeći način: on se pretvara u acetaldehid, acetaldehid se pretvara u octenu kiselinu, octena kiselina se pretvara u vodu i ugljični dioksid.
Metoda broj 2: Kefir, salamura i jaja
Proteini, vitamini, minerali i bakterije sadržani u fermentiranim mliječnim proizvodima pomažu kod mamurluka. Pozitivno djeluju na rad probavnog trakta, štite jetru i uklanjaju štetne tvari iz organizma.
Krastavac i kiseli kupus također će ublažiti simptome mamurluka jer uspostavljaju ravnotežu vode i soli u tijelu. Sadrže veliku količinu vitamina i elektrolita – kalija i magnezija. U ovom stanju kao hrana korisna su kajgana ili kuhana jaja. Činjenica je da jaja sadrže cistein, aminokiselinu koja pomaže u borbi protiv otrovnog acetaldehida (produkt razgradnje etanola u tijelu).
“Kad smo već kod rasola, ne treba zaboraviti da njegovim konzumiranjem tijekom mamurluka dodatno dehidriramo iscrpljeni organizam. Stoga biste trebali piti još više čiste vode zajedno sa salamurom“, kaže dr. Yuriy Sivolap.
Metoda broj 3: Povraćanje
“U slučaju trovanja alkoholom važno je evakuirati preostali alkohol iz želučane šupljine, jer time možete izazvati povraćanje. Popijte najmanje tri čaše slane vode i pozovite povraćanje. Zatim popijte jaki slatki čaj.Ako nagon za povraćanjem ne prestane, treba hitno poduzeti mjere. Kod kuće biste trebali isprati glavu ledenom vodom ili staviti malo leda na stražnji dio glave. Pijenje puno tekućine će pomoći, možete uzeti rehidracijski proizvod (za korekciju gubitka elektrolita i tekućine) i suzdržati se od jela“, savjetuje dr. Tikhomirova.
U većini slučajeva alkohol ostaje u tijelu do 12 sati. To znači da se može otkriti testom krvi unutar 12 sati od posljednjeg pića, a čak dva mjeseca kasnije testom kose. Alkotest može pokazati prisutnost alkohola u organizmu 13 do 24 sata, ovisno o tome koliko ste popili prethodnog dana. Testovi urina mogu otkriti alkohol 12 do 80 sati nakon posljednjeg pića.
Ove namirnice povećavaju štetnost alkohola
Važno: Članak ne zamjenjuje uravnoteženu prehranu i savjetovanje sa stručnjakom!
