Ako imate osjetljive zube, prvo što trebate učiniti je posjetiti stomatologa koji može pomoći u utvrđivanju uzroka osjetljivosti.
Pravilna njega osjetljivih zuba uključuje sljedeće točke.
1. Perite zube dva puta dnevno po 2 minute, trošeći 30 sekundi na svaku površinu gornje i donje čeljusti.
2. Pri odabiru četkice za zube dajte prednost proizvodima srednje tvrdoće ili mekim (za jaku osjetljivost).
3. Zubnu pastu također treba kreirati posebno za osjetljive zube.
4. Kako biste se učinkovito riješili zubnog plaka, prilikom pranja zubi koristite irigator ili konac za zube.
5. Pripazite na prehranu: na jelovniku ne smije biti previše šećera i kisele hrane.
6. Ne zaboravite posjetiti stomatološku ordinaciju na preventivni pregled. To treba činiti dva puta godišnje.
Ranije smo razgovarali o tome kako se ne probuditi usred noći.